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energy balls beurre de cacahuete, collation saine

Energy balls au beurre de cacahuète

energy balls à base de flocons d'avoine et beurre de cachuète. Elles se conservent 1 semaine au frigo. Idéales pour un snack sain qui te redonne de l'énergie.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de Repos 1 heure
Portions: 15 unités
Type de plat: Goûter
Calories: 95
Ingrédients Method

Ingrédients
  

  • 150 g de flocons d’avoine
  • 100 g de beurre de cacahuète sans sucre ajouté
  • 80 g de miel ou sirop d’érable
  • 50 g de pépites de chocolat noir optionnel
  • 1 c. à café d’extrait de vanille
  • 1 pincée de sel

Method
 

  1. Dans un saladier, mélange le beurre de cacahuète et le miel jusqu’à obtention d’une texture lisse.
  2. Ajoute l’extrait de vanille et la pincée de sel, mélange encore.
  3. Incorpore les flocons d’avoine (et les pépites de chocolat si tu en mets).
  4. Forme des petites boules avec les mains (environ 20 g par boule).
  5. Dépose-les sur une plaque et place-les au frigo pendant au moins 1h avant dégustation.