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Recette virale des Barres granola “glow skin” : avoine + graines + collagène
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Recette virale des Barres granola “glow skin” : avoine + graines + collagène

Prep 15 minutes
Cook 25 minutes
Ces barres granola "glow skin" sont conçues pour nourrir votre peau de l'intérieur grâce à des ingrédients riches en nutriments tels que l'avoine, les graines et le collagène.
Portions 12
Type de plat Snack
Cuisine Santé

Ingrédients

  • 2 tasses d'avoine
  • 1/2 tasse de graines de chia
  • 1/2 tasse de graines de tournesol
  • 1/4 tasse de graines de lin moulues
  • 1/4 tasse de miel
  • 1/4 tasse de beurre d'amande
  • 1/4 tasse de pépites de chocolat noir
  • 2 cuillères à soupe de poudre de collagène
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 tasse d'huile de coco fondue

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un moule carré de papier sulfurisé.
  2. Dans un grand bol, mélangez l'avoine, les graines de chia, les graines de tournesol, les graines de lin et le sel.
  3. Dans un autre bol, fouettez ensemble le miel, le beurre d'amande, l'huile de coco fondue, l'extrait de vanille et la poudre de collagène jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  4. Versez le mélange liquide dans le mélange sec et remuez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
  5. Ajoutez les pépites de chocolat noir et mélangez délicatement.
  6. Transférez le mélange dans le moule préparé et pressez fermement pour créer une couche uniforme.
  7. Enfournez pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.
  8. Laissez refroidir complètement dans le moule avant de couper en barres.
  9. Conservez les barres dans un récipient hermétique à température ambiante ou au réfrigérateur.

Notes

Ces barres granola sont non seulement délicieuses, mais elles contiennent également des ingrédients bénéfiques pour la santé de la peau. Le collagène aide à maintenir l'élasticité de la peau, tandis que les graines fournissent des acides gras essentiels.