Une salade nutritive et savoureuse combinant quinoa moelleux, butternut rôti sucré et halloumi grillé salé.
Portions 4
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditerranéenne
Ingrédients
1 tasse de quinoa
2 tasses d'eau
1 petite courge butternut, pelée et coupée en dés
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre au goût
200g de halloumi, tranché
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de moutarde de Dijon
2 poignées de roquette
1/4 tasse de graines de grenade
2 cuillères à soupe de graines de tournesol grillées
Préparation
Préchauffez le four à 200°C (390°F).
Rincez le quinoa sous l'eau froide. Faites-le cuire dans 2 tasses d'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée. Éteignez le feu et laissez reposer.
Mélangez les dés de butternut avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre. Étalez-les sur une plaque de cuisson et faites rôtir au four pendant 25-30 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.
Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez les tranches de halloumi. Faites-les griller 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Dans un petit bol, mélangez le jus de citron, le miel, la moutarde de Dijon et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour faire la vinaigrette.
Dans un grand saladier, combinez le quinoa cuit, la courge rôtie, la roquette, les graines de grenade et les graines de tournesol.
Ajoutez la vinaigrette et mélangez délicatement.
Disposez les tranches de halloumi grillé sur le dessus de la salade avant de servir.
Notes
Pour une version végétalienne, remplacez le halloumi par du tofu grillé. Vous pouvez également ajouter des noix pour un croquant supplémentaire.