15 Boissons healthy pour rebooster ton moral cet hiver !
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Boissons détox, jus de fruits frais, à l’extracteur ou smoothies healthy, fais ton choix !
Envie de fraîcheur, de légèreté et d’un petit coup de boost naturel ? Ces 15 boissons maison sont là pour t’aider à retrouver ton peps sans prise de tête. Entre les jus détox qui réveillent ton organisme, les smoothies ultra-vitaminés et les eaux aromatisées pleines de saveur, tu vas voir : s’hydrater peut devenir un vrai plaisir.
Ici, pas de poudre magique ni de sucre caché. Juste des fruits, des légumes et des plantes qui travaillent ensemble pour te donner de l’énergie, hydrater ta peau et apaiser ton corps. Certaines recettes sont parfaites au réveil pour bien lancer la journée, d’autres sont idéales après le sport ou en mode détente à la maison.
Chaque boisson est simple à faire, jolie à regarder et franchement délicieuse. Clique sur celles qui t’inspirent le plus pour découvrir leur préparation, leurs bienfaits et mes astuces pour les adapter à ton goût 💚
Un jus revitalisant et rafraîchissant combinant les saveurs douces de la pomme et de la poire avec une touche de céleri pour un boost d’énergie naturel.
Un jus revitalisant et plein de vitamines pour bien commencer la journée, combinant la douceur de la carotte, l’acidité de l’orange et les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma.
Une tisane florale rafraîchissante et revitalisante, combinant l’acidité de l’hibiscus, la douceur des baies de goji et l’arôme citronné de la citronnelle.
Un smoothie tropical rafraîchissant et sain, combinant l’ananas, la noix de coco et les graines de chia pour un petit-déjeuner ou une collation énergisante.
Un smoothie rouge vibrant et revitalisant, combinant la douceur des fraises avec la terreur de la betterave et le piquant du gingembre pour un boost d’énergie et de nutriments.
Un délicieux smoothie crémeux pour bien commencer la journée, alliant la douceur de la banane, la texture des flocons d’avoine et le goût subtil du lait d’amande.
La cuisine, c’est encore meilleur quand on la partage : pense à envoyer et partager cette recette avec quelqu’un que tu aimes 💚
🥗 Après -25 kg avec l’aide de pros de la nutrition, je partage tout ce que j’ai appris : recettes healthy, conseils diététiques concrets & astuces anti-frustration. Manger sainement est devenu un vrai plaisir… et un mode de vie 🌿 ➤ Abonne-toi si tu veux perdre du poids ou simplement prendre soin de ton corps 💛
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