Toutes les recettes

Wrap froid saumon avocat : comment réaliser ce délice en 10 minutes

Envie d’un repas rapide qui déchire mais qui reste sain et léger ? Le wrap froid saumon avocat débarque comme la star incontestée des déjeuners sur le pouce. Facile à

Wraps végétariens : 10 recettes froides qui vont t’étonner !

Pique-nique Repas du midi rapide

Tu cherches à varier tes déjeuners avec des wraps végétariens frais, faciles à préparer et ultra savoureux ? Tu es au bon endroit ! Les wraps, c’est un peu la

Taboulé minceur : La recette bluffante sans semoule, sans gluten, à IG bas

Entrées légères

On a tous des recettes fétiches ou recette signature. La taboulé minceur, c’est la mienne et c’est ma mère (😇❤️) qui me l’a transmise. Un taboulé pas comme les autres,

Flan de courgettes : Une Recette pour des Repas d’été équilibrés

Entrées légères

Flemme de cuisiner, frigo à moitié vide, ou simplement envie de profiter du soleil plutôt que passer du temps en cuisine… j’ai la recette qu’il te faut ! Et si

Barres de céréales maison au beurre de cacahuète et chocolat

Goûter et collation Healthy

Besoin d’un petit boost d’énergie sans exploser ton compteur de sucre ? Ces barres aux céréales maison au beurre de cacahuète et chocolat noir sont parfaites en encas sain, au

Recette de sandwich wrap asiatique aux crevettes

Pique-nique Repas du midi rapide

Tu cherches une recette qui en jette, saine mais gourmande, croquante, fraîche, colorée, et qui change du traditionnel wrap au jambon ? Ne bouge pas. Ces wraps façon asiatique aux

Sandwich wraps de thon au curry (sans mayo) : Une recette healthy aux saveurs exotiques

Pique-nique Repas du midi rapide

Tu cherches une idée rapide pour un déjeuner healthy ou un pique-nique qui change un peu du sempiternel sandwich ? Laisse-moi te présenter ma petite pépite du moment : les

La meilleure recette de salade de thon méditerranéenne (sans mayonnaise !)

Régime méditerranéen

Plongeons dans l’univers ensoleillé de la Méditerranée avec une recette de salade de thon saine, rapide et pleine de peps ! Oublie la classique salade au mayo trop lourde :

Gnocchis de courgettes maison avec seulement deux ingrédients

Repas du soir légers

Tu cherches une idée fraîche et légère pour remplacer les classiques gnocchis de pommes de terre ? Tu vas adorer cette version ultra simple et naturelle : les gnocchis de

Courgettes farcies au bœuf haché : une version light et saine

Repas du soir légers

Quand le soleil pointe le bout de son nez, les courgettes déboulent joyeusement sur les étals… et dans nos assiettes ! Ce légume d’été par excellence, ultra léger mais plein

Barre FITNESS chocolat noir : ce que le packaging ne dit pas (et ma recette dupe)

Recettes Healthy

Elle est fine, emballée dans un joli packaging blanc, et promet des “grains complets”, des “fibres” et même des “vitamines”. La barre de céréales FITNESS Chocolat Noir coche toutes les

Petits déjeuners pour favoriser un ventre plat faciles à préparer

Petits Déjeuners équilibrés Recettes Régime

Ton ventre te joue des tours et tu cherches à retrouver une silhouette plus harmonieuse, sans te priver ? Tu es au bon endroit ! Après avoir 25kg avec l’aide

Salade oeuf avocat : une association parfaite pour votre déjeuner

Repas du midi rapide

À l’arrivée des beaux jours, on cherche souvent des recettes froides, à la fois légères, savoureuses et pleines de bienfaits. La salade œuf avocat s’impose alors comme une incontournable, mariant

Gratin de courgette béchamel weight watchers : Un Gratin Crémeux et 0 Culpabilité

Recettes Weight Watchers

Si tu cherches un plat qui combine douceur, légèreté, et surtout zéro culpabilité, le gratin de courgette béchamel version Weight Watchers est là pour toi. C’est l’arme secrète pour réconcilier

Salade à l’oeuf, crème et ciboulette : découvrez la recette lorraine traditionnelle du samedi Saint

Entrées légères

Le samedi Saint, cette journée juste avant Pâques, évoque en Lorraine une tradition culinaire toute simple mais riche en saveurs : la salade à l’œuf, crème et ciboulette. Cette recette

Salade aux œufs durs : une recette fraîche et crémeuse

Entrées légères

Tu cherches une idée ultra simple, fraîche et surtout super gourmande pour tes repas légers ou tes pique-niques d’été ? Je te propose de plonger dans l’univers savoureux et réconfortant

Aliments ventre plat : top 10 des ingrédients à privilégier

À la Une

Ah, le rêve d’un ventre plat, n’est-ce pas ? On cherche tous ce petit coup de pouce naturel, sans se lancer dans des régimes draconiens qui plombent le moral. Et

10 idées de pique-nique aesthetic à copier cet été

Pique-nique

Voilà le printemps qui pointe le bout de son nez, et avec lui, l’envie irrésistible de s’évader en pleine nature pour un moment simple et joyeux. Et si tu donnais

20 recettes froides parfaites pour un pique-nique d’été

Pique-nique

Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de pique-niques se fait irrésistible. Ces moments conviviaux en plein air, que ce soit dans un parc, près d’un lac ou sur la plage,

Gratin de patates douces relevé au lait de coco et parfumé au curry

Repas du soir légers

Tu connais ce petit plaisir réconfortant qui allie douceur et exotisme ? Le gratin de patates douces au lait de coco fait partie de ces recettes à la fois simples