Toutes les recettes

Gratin de courge butternut et chèvre frais

Recette simple et légère de gratin de courge butternut au chèvre frais Si tu cherches un plat sain, facile à préparer et qui met en valeur la douceur naturelle de

Soupe de légumes racines au curcuma

Recettes Healthy

Les vertus santé de la soupe de légumes racines au curcuma Tu recherches une recette saine, facile et réconfortante ? La soupe de légumes racines au curcuma est un vrai

Poêlée de gnocchis aux épinards et à la crème légère

Recettes Healthy

Gnocchis aux épinards et crème légère : ingrédients incontournables pour ton plat healthy Tu te demandes peut-être quels ingrédients privilégier pour réussir une poêlée de gnocchis aux épinards avec une

Chili sin carne au quinoa

Recettes Healthy

Comment réussir un chili sin carne au quinoa savoureux et nutritif Tu cherches un plat réconfortant, sain et riche en protéines végétales ? Le chili sin carne au quinoa est

Tajine de poulet aux pruneaux et amandes

Recettes Healthy

Secrets d’un tajine de poulet aux pruneaux et amandes réussi Le tajine de poulet aux pruneaux et amandes est un plat qui allie douceur et épices, avec une touche naturellement

Velouté de châtaignes et carottes au thym

Recettes Healthy

Velouté de châtaignes et carottes : un duo douceur et réconfort Franchement, tu ne sais pas ce que tu manques si tu n’as jamais goûté ce mariage de la châtaigne

Lasagnes aux légumes d’automne et ricotta

Recettes Healthy

Pourquoi choisir des lasagnes végétariennes aux légumes d’automne et ricotta ? Tu sais, en automne, quand on sent ce petit air frais pousser à ouvrir le four pour mijoter un

Risotto crémeux aux champignons et parmesan

Recettes Healthy

Les secrets d’un risotto crémeux aux champignons et parmesan réussi Ah, le risotto… Ce plat italien qui fait palpiter le cœur des gourmands tout en restant un bel exemple d’équilibre

Parmentier de bœuf à la purée de céleri

Recettes Healthy

Le parmentier de bœuf revisité avec la purée de céleri : une idée à tester absolument Tu connais sûrement le parmentier classique avec la purée de pommes de terre, ce

Curry de pois chiches au lait de coco et épinards

Recettes Healthy

Les secrets d’un curry de pois chiches au lait de coco et épinards savoureux Tiens, si on se lançait dans un plat qui allie gourmandise et légèreté ? Le curry

Gratin de patates douces et lentilles corail

Recettes Healthy

Recette facile de gratin de patates douces et lentilles corail pour un repas sain 🍠 Si tu cherches un plat sain, rassasiant et original, ce gratin de patates douces et

Soupe de potimarron rôtie au lait de coco

Repas du soir légers

Cette création s’inspire de lectures et d’événements de gastronomie saine que je suis régulièrement. Par exemple, des échanges autour de plats d’automne et d’options véganes ou végétariennes m’ont poussée à

Omelette protéinée aux épinards et flocons d’avoine

Petits Déjeuners équilibrés

Omelette protéinée aux épinards et flocons d’avoine : atouts nutrition et satiété Bonne question ! Pourquoi cette omelette protéinée aux épinards et flocons d’avoine coche-t-elle autant de cases pour un

Pain complet toasté, purée d’amandes et rondelles de poire

Petits Déjeuners équilibrés

Pain complet toasté, purée d’amandes et poire : bienfaits Bonne question ! Tout d’abord, parlons de ce trio qui coche toutes les cases du petit-déj ou du goûter malin :

Granola maison au sarrasin et noix de coco

Petits Déjeuners équilibrés

Aujourd’hui, parlons de ce qui rend le granola maison au sarrasin et noix de coco si intéressant quand tu veux un petit-déj simple, nourrissant et joyeux. J’ai appris à doser

Jus frais détox – pomme, poire et céleri

Boissons détox Boissons Saines

Les bienfaits inattendus du jus pomme, poire et céleri pour un réveil tout en douceur Dis-moi, as-tu déjà testé un jus qui apporte vraiment un coup de fouet sans être

Jus hydratant – pastèque, menthe et citron vert

Boissons Saines Jus à l’extracteur

Un jus hydratant et sain pour le matin ou pour l’été Tu sais, pendant longtemps, j’avais un peu de mal avec la pastèque. Son goût doux et sa texture fragile

Jus tonique – betterave, citron et gingembre

Boissons Saines Jus à l’extracteur

Le jus tonique betterave, citron et gingembre : un réveil tout en douceur Tu sais, il y a quelques mois, j’ai décidé de troquer mon café matinal contre un jus

Jus vert détox – épinard, concombre et pomme verte

Boissons détox Boissons Saines

Un jus vert détox pour démarrer la journée avec énergie Tu sais, j’ai découvert cette recette de jus vert détox un matin où je voulais absolument un coup de boost

Jus du matin bonne mine – carotte, orange et curcuma

Boissons Saines Jus à l’extracteur

Un réveil vitaminé avec le jus carotte, orange et curcuma Tu sais, il y a quelques mois, j’ai décidé de changer complètement mon rituel du matin. Au lieu de me