Toutes les recettes

Eau aromatisée pomme, cannelle et anis étoilé

Eau aromatisée pomme, cannelle et anis étoilé : un allié bien-être pour ton quotidien Tu sais, ça fait longtemps que je cherchais une boisson simple, saine et savoureuse pour m’hydrater

Détox verte – pomme, persil et citron vert

Boissons détox Boissons Saines Jus à l’extracteur

Smoothie détox pomme, persil et citron vert : un allié fraîcheur au quotidien Tu sais, j’ai découvert cette recette un peu par hasard un après-midi où je voulais improviser un

Infusion drainante gingembre, citron et curcuma

Boissons Saines Eaux et infusions

Les vertus bien-être de l’infusion drainante gingembre, citron et curcuma Il y a quelque temps, après avoir expérimenté plusieurs boissons détox, je suis tombée sur cette combinaison magique qui a

Eau infusée citron, concombre et menthe fraîche

Boissons Saines Eaux et infusions

Eau infusée citron, concombre et menthe fraîche : une fraîcheur naturelle et saine Tu connais cette mode un peu partout des eaux infusées, ces petites boissons pleines de fraîcheur où

Smoothie tropical – ananas, coco et graines de chia

Boissons Saines Smoothies Healthy

Les bienfaits santé du smoothie tropical ananas, coco et graines de chia Franchement, quand j’ai découvert ce smoothie tropical pour la première fois, c’était lors d’un atelier healthy où j’ai

Jus bonne mine – mangue, curcuma et lait de coco

Boissons Saines Jus à l’extracteur

Les bienfaits du jus bonne mine à base de mangue, curcuma et lait de coco Franchement, ce jus bonne mine est devenu un incontournable chez moi, surtout quand je cherche

Smoothie banane, flocons d’avoine et lait d’amande

Boissons Saines Petits Déjeuners équilibrés Smoothies Healthy

Pourquoi choisir flocons d’avoine et banane pour un petit-déjeuner sain ? Tu sais, depuis que j’ai adopté un mode de vie plus sain après avoir perdu 25 kilos grâce à

Smoothie énergie verte – épinard, kiwi et pomme verte

Boissons Saines Smoothies Healthy

Pourquoi adopter un smoothie énergie verte épinard, kiwi et pomme verte ? Tu sais, il y a quelques années, après avoir perdu 25 kilos avec l’aide précieuse de diététiciens et

Curry doré de lentilles corail au lait de coco et curcuma frais

Anti-inflammatoires

Un curry gourmand et protéiné, grâce aux lentilles corail Tu sais, il y a quelque chose de super charmant dans ce curry végétarien, qui vibre aux notes du curcuma frais

Salade tiède de patate douce rôtie, avocat et pois chiches croquants

Anti-inflammatoires

Les secrets d’une salade tiède de patate douce rôtie qui déchire Tu sais, la salade tiède de patate douce rôtie, avocat et pois chiches croquants, c’est un peu cette pépite

Smoothie vert anti-inflammatoire au kale, ananas et gingembre

Anti-inflammatoires Boissons détox

Découvre pourquoi le smoothie vert au kale, ananas et gingembre est ton nouvel allié contre l’inflammation Si tu cherches une manière simple et naturelle d’aider ton corps à lutter contre

Poêlée de crevettes, courgettes et curcuma doux

Anti-inflammatoires Repas du soir légers

Franchement, si tu cherches un plat rapide à préparer et rassasiant sans faire de chichi, cette poêlée est une belle option. Les crevettes et les courgettes, c’est un duo qui

Smoothie détox ananas-pomme-spiruline

Smoothies Healthy

Pourquoi j’adore ce smoothie détox (et quand le préparer) J’ai plutôt un rythme de vie sain au quotidien, mais parfois j’ai besoin d’un petit coup de boost pour me sentir

Tempura de légumes légers au Airfryer

Recettes au Air Fryer

Comment réussir une tempura légère de légumes au Airfryer Franchement, j’ai longtemps hésité avant de me lancer dans la réalisation de tempuras légers au Airfryer, parce que tu sais, la

Galettes de patate douce et pois chiches au air fryer

Recettes au Air Fryer

Ma découverte des galettes de patate douce et pois chiches au air fryer Il faut que je te raconte comment j’ai adopté cette recette qui est vraiment devenue un incontournable

Soupe miso réconfortante aux champignons et tofu soyeux

Anti-inflammatoires

La magie de la soupe miso : pourquoi elle réchauffe bien plus que ton ventre Tu sais, cette soupe miso dont tout le monde parle, ce n’est pas qu’une simple

Bûche façon cheesecake coco-mangue sur biscuit sablé vegan

Recettes de fête

Un cheesecake vegan exotique, révisité en bûche de Noël Tu sais quoi ? J’avais depuis longtemps envie de réaliser un dessert qui allie légèreté, gourmandise et ce petit goût d’évasion.

Poulet au citron, romarin et huile d’olive (version anti-ballonnements)

Anti-inflammatoires

Le Poulet Léger au Citron et Romarin : Un Délice Zeste Poulet pour Booster ta Digestion Tu sais quoi ? Le poulet au citron, romarin et huile d’olive, c’est pas

Tartine complète à l’houmous, avocat et graines anti-oxydantes

Anti-inflammatoires

Les bases pour une tartine complète à l’houmous, avocat et graines anti-oxydantes Franchement, si tu n’as jamais testé une tartine à l’houmous et avocat, tu passes à côté d’un truc

Bowl anti-inflammatoire au saumon, quinoa et légumes rôtis

Anti-inflammatoires

Découvre comment le quinoa transforme ton bowl détox en une explosion de vitalité Alors là, parlons un peu du héros discret qui fait toute la différence dans ton Bowl Nature